Werk met mij
Je weet dat je het anders wilt. Maar hoe?
Misschien heeft een groot verlies, een burn-out, een scheiding, ziekte of een andere ingrijpende gebeurtenis ervoor gezorgd dat de manier waarop je altijd hebt geleefd ineens niet meer werkt.
Je bent gewend om door te gaan, sterk te zijn en te zorgen voor anderen.
Maar je merkt dat je daar steeds vaker zelf de prijs voor betaalt.
Je bent moe. Je hoofd staat continu aan. Je voelt je grenzen vaak pas als je er al overheen bent en tijd voor jezelf verdwijnt als eerste zodra het druk wordt.
En misschien weet je vooral heel goed wat er allemaal móét, maar vind je het veel moeilijker om antwoord te geven op de vraag:
Wat wil ík eigenlijk?
Je weet dat je iets wilt veranderen.
Maar je hoeft niet meteen te weten hoe.
Het 3 Maanden Kompas
Het 3 Maanden Kompas is een persoonlijk 1op 1 traject waarin we drie maanden samen onderzoeken wat jou in de weg zit en wat jij nodig hebt om het anders te gaan doen.
Niet door je te vertellen wat je moet doen.
We kijken juist naar jou.
Naar de patronen die je door de jaren heen hebt ontwikkeld.
Naar wat je doet als het spannend, druk of moeilijk wordt.
Naar waar jouw grenzen liggen, wat je energie geeft en wat je eigenlijk allang anders zou willen.
En vooral: hoe je daar vervolgens ook naar gaat handelen.
Want begrijpen waarom je iets doet is één ding.
Het daadwerkelijk anders gaan doen is waar de verandering begint.
Waar werken we aan?
Tijdens het traject werken we onder andere aan:
- beter herkennen wat jij nodig hebt;
- ontdekken welke patronen jou ooit hebben geholpen, maar nu niet meer voor je werken;
- je grenzen eerder herkennen én ervoor durven staan;
- bewust tijd en ruimte voor jezelf maken;
- herkennen waar jij energie van krijgt en wat je juist leegtrekt;
- keuzes maken vanuit wat jij belangrijk vindt in plaats van alleen vanuit wat hoort of moet;
- vertrouwen opbouwen om daadwerkelijk naar die keuzes te handelen.
Wat we precies bespreken, staat niet vooraf vast.
Jouw verhaal, patronen en behoeften zijn anders dan die van iemand anders. Daarom kijken we steeds naar wat jij op dat moment nodig hebt.
Na drie maanden…
Heb je niet ineens je hele leven uitgevogeld. En dat hoeft ook helemaal niet.
> Maar je begrijpt jezelf beter.
> Je herkent eerder wanneer je over je eigen grenzen dreigt te gaan.
> Je weet beter wat jij nodig hebt en durft daar steeds vaker naar te handelen.
> Je maakt bewuster keuzes over waar je je tijd en energie aan geeft.
> En wanneer je merkt dat je terugvalt in een oud patroon, heb je handvatten om stil te staan en opnieuw te kiezen.
Je weet steeds beter: dit ben ik, dit heb ik nodig en dit is hoe ik verder wil.
Zo ziet het 3 Maanden Kompas eruit
Duur: 3 maanden
Begeleiding: 6 individuele sessies van 60 minuten
Tussendoor: wekelijkse check-in door mij via Whatsapp
Investering: €750 incl. btw
Betalen in drie termijnen is mogelijk.
Wat krijg je?
- 6 persoonlijke 1 op 1 sessies
- Om de twee weken hebben we een uur helemaal voor jou. We kijken waar je tegenaan loopt, welke patronen zichtbaar worden en wat jij nodig hebt om een volgende stap te zetten.
- Begeleiding tussen de sessies door
Verandering gebeurt natuurlijk niet alleen tijdens dat ene uur met mij. Juist in je dagelijks leven kom je jezelf tegen.
Daarom check ik iedere week als we geen sessie hebben via Whatsapp bij je in. We kijken hoe het gaat, waar je tegenaan loopt en wat je op dat moment nodig hebt.
☞ Opdrachten en reflecties die bij jou passen.
☞ Geen standaard stappenplan dat iedere vrouw moet volgen. Je krijgt oefeningen en vragen die aansluiten bij wat er op dat moment bij jou speelt.
☞ Jouw persoonlijke reflectiekaart.
☞ Aan het einde van het traject ontvang je een overzicht van jouw belangrijkste inzichten, patronen en reminders.
Iets waar je ook ná onze drie maanden op terug kunt vallen.
☞ Een extra sessie na zes weken.
Zes weken nadat het traject is afgelopen spreken we elkaar nog één keer. We kijken hoe het gaat, waar je misschien weer in oude patronen bent gestapt en wat je nodig hebt om zelfstandig verder te blijven gaan.
Past het 3 Maanden Kompas bij jou?
Dit traject past bij je als je voelt dat alleen begrijpen of erover nadenken niet meer genoeg is.
Je bent bereid om eerlijk naar jezelf en je eigen patronen te kijken.
Niet om jezelf te veroordelen om wat je doet, maar om te begrijpen waar het vandaan komt en te ontdekken welke keuzes je vanaf nu wilt maken.
Je hoeft nog niet precies te weten wat je wilt.
De bereidheid om ernaar te gaan kijken is genoeg om te beginnen.
Zullen we eerst kennismaken?
Je hoeft niet vanaf een website te beslissen of je drie maanden met mij wilt werken.
Tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek kijken we waar jij nu tegenaan loopt, waar je naar verlangt en of mijn manier van begeleiden bij jou past.
Waarom begeleiding door mij?
Mijn werk begon vanuit rouw.
Ik ben opgeleid tot rouwexpert en rouwcoach, onder andere door prof. dr. Manu Keirse.
Daarnaast verdiep ik me continu in persoonlijke ontwikkeling, gedrag en de patronen die we ontwikkelen om met moeilijke gebeurtenissen in ons leven om te gaan.
Maar ik ken dit proces ook persoonlijk.
Ook ik heb jarenlang vooral aangepast, geregeld, gezorgd en doorgezet. Pas toen die strategieën niet meer voor mij werkten, ben ik gaan onderzoeken waarom ik deed wat ik deed en hoe ik het anders wilde.
Ik geloof daarom niet dat mijn taak is om jou te vertellen hoe jij je leven moet leiden.
Mijn taak is om je te helpen ontdekken wat voor jóú klopt en je uit te dagen om daar vervolgens ook naar te handelen.
Zij gingen je voor…
Veelgestelde vragen
Wat als ik een sessie moet verzetten?
Dat kan gebeuren. Laat het minimaal 24 uur van tevoren weten, dan plannen we samen een nieuw moment.
Kan ik dit traject ook volgen als mijn ingrijpende gebeurtenis al langer geleden is?
Ja. Het gaat niet om hoe lang geleden iets is gebeurd, maar om waar jij nu tegenaan loopt en wat je wilt veranderen.
Moet ik precies weten waar ik aan wil werken voordat ik begin?
Nee. Misschien weet je alleen dat de manier waarop het nu gaat niet meer voor je werkt. Dat is voldoende.
Samen brengen we gedurende het traject steeds beter in kaart wat er speelt en wat jij nodig hebt.
Wat als ik het moeilijk vind om over mezelf te praten?
Ook dat is prima. Je hoeft bij mij niet binnen te komen met een compleet verhaal of precies te weten wat je wilt zeggen.
Ik stel vragen en help je om te onderzoeken wat er speelt.
Is coaching geschikt voor iedereen?
Nee. Mijn begeleiding is coaching en geen vervanging voor psychologische of medische behandeling.
Wanneer tijdens onze kennismaking blijkt dat jouw hulpvraag beter past bij een andere vorm van ondersteuning, zal ik daar eerlijk over zijn.
Wordt het traject vergoed door mijn zorgverzekering?
Nee. Het 3 Maanden Kompas valt onder particuliere coaching. Soms is een werkgever bereid (een deel van) een coachingstraject te vergoeden.
Je kunt dit bij je werkgever navragen.
Voel je dat het tijd is om het anders te gaan doen?
Je hoeft niet eerst precies te weten hoe.
Laten we samen kijken waar jij nu staat en wat jij nodig hebt om een volgende stap te zetten.
Wil je intensiever met mij werken?
Naast het 3 Maanden Kompas bied ik een beperkt aantal plekken aan voor een
exclusief 1-op-1 jaartraject.
Een jaar lang werken we intensief samen aan jouw persoonlijke ontwikkeling. Met wekelijkse 1-op-1 sessies (met uitzondering van de schoolvakanties), intensieve begeleiding via WhatsApp en persoonlijke oefeningen en audio’s die ik gedurende het jaar speciaal voor jou maak.
Iedere drie maanden staan we uitgebreid stil bij wat er is veranderd, waar je nog tegenaan loopt en wat jij nodig hebt voor de volgende fase.
Gedurende het jaar bouwen we bovendien aan jouw persoonlijke kompas: een steeds completer beeld van jouw patronen, grenzen, waarden en wat jij nodig hebt om keuzes te maken die bij jou passen.
Dit traject is voor de vrouw die niet alleen iets wil veranderen, maar zichzelf een jaar de ruimte wil geven om die verandering ook echt te leven — met intensieve begeleiding naast haar.
Investering: €9.999 incl. btw
Wil je weten of dit bij jou past? Neem contact met mij op.
