Het 3 Maanden Kompas
Dit traject is ontworpen om je stap voor stap te begeleiden naar rust, inzicht en een nieuwe manier van leven met je verlies.
Geen snelle oplossingen, maar een diepgaand proces waarin je de ruimte krijgt om te groeien op jouw tempo.
Duur: 3 maanden
Sessies: 6 individuele sessies van ongeveer 60 minuten.
Incl. 5 x een incheckmoment vanuit mij door middel van Whatsapp.
Locatie: Online of fysiek, afhankelijk van jouw voorkeur.
Fysieke locatie: Dit kan zowel bij mij thuis als bij jou thuis. Wat voor jou het veiligst voelt. Voor reiskosten reken ik € 0,31 per km buiten de woonplaats Kampen. Daarnaast reken ik € 50,00 per uur als de reistijd langer dan een half uur is.
Investering: € 750,- incl. btw
Betaling in 3 termijnen is mogelijk. (€ 250,- per termijn).
Wat krijg je?
- Gratis kennismakingsgesprek om te kijken of we samen de klik voelen.
- 6 x een 1 op 1 sessie van 60 minuten waarin we samen aan de slag gaan met jouw proces. Hierin geef ik je praktische tools en inzichten om verder te kunnen.
- Persoonlijke begeleiding tussen de sessies door via Whatsapp. Je staat er tijdens het traject nooit alleen voor.
Ik reageer altijd binnen 24 uur op werkdagen. - Gerichte opdrachten en reflecties die je helpen om verder te komen, afgestemd op waar jij staat in het proces.
- Een veilige ruimte waarin aller er mag zijn: je verdriet, je liefde, je vragen en je worstelingen.
Wat ik jou nog extra meegeef:
- Een persoonlijke meditatie of affirmatie.
Speciaal ingesproken voor jou op basis van onze eerste 3 sessies, zodat je altijd een houvast hebt op moeilijke momenten. - Een werkboek met extra oefeningen en reflecties.
Een digitale gids vol verdiepende oefeningen, schrijfoefeningen en inspiratie die je helpen om op je eigen tempo verder te werken. - Een reflectiekaart met jouw belangrijkste inzichten.
Een persoonlijke samenvatting met de belangrijkste lessen en reminders uit de sessies, zodat je hier altijd op kunt terugvallen. - Een afsluitende groeisessie. 6 Weken na afronding van je traject hebben we een sessie waarin we terugblikken op jouw groei en kijken hoe je de inzichten blijvend kunt integreren in je dagelijkse leven.
Bedenk eens… Wat kost het je als je deze investering in jezelf niet maakt?
☞ Nog maanden (of jaren) worstelen zonder richting.
☞ Blijven vastzitten in gedachten en emoties die je belemmeren.
☞ Niet de ruimte voelen om echt te leven, terwijl je dat zo graag wilt.
Jij bent het waard om hierin begeleid te worden. Om te ontdekken hoe je met jouw verlies kunt leven, zonder dat het je volledig in zijn greep houdt.
Durf jij voor jezelf te kiezen?
Zij gingen je al voor…
Rouw is geen theorie uit een boek voor mij.
Ik wéét hoe het voelt als de wereld onder je voeten vandaan zakt. Hoe het is om wakker te worden en heel even te vergeten dat alles anders is.
Ik ben mijn man, Harm, verloren aan longkanker. Vanaf dat moment werd rouw
een onderdeel van mijn leven.
Niet iets om ‘los te laten’, maar iets waar ik mee heb leren leven.
Ik heb ervaren hoe zwaar, verwarrend en eenzaam rouw kan zijn.
Maar ik heb ook ontdekt dat er een manier is om weer ruimte te maken voor jezelf, zonder schuldgevoel.
Naast mijn eigen ervaring heb ik mij professioneel verdiept in rouw en verlies. Ik volgde een opleiding tot rouwexpert en combineer nu mijn kennis met mijn eigen doorleefde ervaring. Dat maakt dat ik jou niet alleen begeleid vanuit expertise, maar vooral vanuit écht begrip.
Want rouw is geen pad dat je alleen hoeft te bewandelen. En je hoeft het niet ‘op te lossen’, maar je mag wél leren hoe je er anders mee om kunt gaan.
FAQ
- Wat als ik een sessie moet afzeggen?
Dat is geen probleem! We plannen samen een nieuw moment in, wel vraag ik je om het minimaal 24 uur van tevoren te laten weten wanneer je niet kunt. - Kan ik dit ook doen als ik al eerder begeleiding bij rouw heb gehad?
Ja! Ook als je eerder begeleiding hebt gehad en merkt dat je toch nog wat ondersteuning nodig hebt ben je welkom. - Moet ik een bepaald aantal weken of maanden gewachte hebben na mijn verlies voordat ik kan beginnen?
Nee, rouw kent geen tijdslimiet. Je mag op elk moment voelen dat je begeleiding nodig hebt. Of dat nu net na het verlies is of jaren later. - Wat als ik niet goed weet wat ik moet zeggen in een sessie?
Dat is helemaal oké. Rouw is soms moeilijk onder woorden te brengen. Ik help je om je gedachten en gevoelens te ordenen, zodat je niet zelf hoeft te bedenken waar je moet beginnen. - Ik twijfel of ik hieraan toe ben. Hoe weet ik of dit iets voor mij is?
Twijfel is normaal. Rouw is een intens proces en het kan spannend zijn om hulp te vragen. Als je merkt dat je vastloopt in verdriet, piekergedachten of het gevoel hebt dat rouw je leven nog steeds beheerst, dan kan dit traject helpend voor je zijn. - Worden de sessies vergoed door de zorgverzekering?
Nee, mijn trajecten vallen onder particuliere coaching. In sommige gevallen wordt het traject wel vergoed door de werkgever. Check dit even bij je werkgever.